人之所以会做梦 ，有好几个原因呢。首先 ，大脑即使在我们睡觉的时候也不会完全休息 。在睡眠过程中 ，大脑里还在进行各种活动 。白天我们经历了很多事情 ，看到的、听到的、感受到的各种信息 ，都会在大脑里留下痕迹 。睡觉的时候 ，大脑就会对这些信息进行整理 ，这个整理过程可能就会引发梦境 。
比如说 ，你白天看了一场精彩的电影 ，晚上睡觉大脑在整理白天记忆时 ，电影里的一些画面和情节可能就会出现在梦里 。
另外 ，身体的状态也会影响做梦 。要是你睡觉的时候姿势不舒服 ，比如手压在胸口上 ，可能会让你感觉呼吸不太顺畅 ，这种身体上的感受传递到大脑 ，大脑可能就会编织出一些奇怪的梦境 ，像梦到自己被什么东西压着或者呼吸困难之类的 。
还有 ，情绪对做梦也有很大作用 。要是你最近压力很大 ，特别焦虑或者兴奋 ，这些强烈的情绪在你睡着后也不会马上消失 。大脑会在睡眠中继续处理这些情绪 ，然后通过梦境表现出来 。比如压力大的时候 ，可能会梦到自己考试没考好或者工作没完成 。总之 ，做梦就是大脑在睡眠状态下的一种复杂活动啦 。 |
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